排毒革命
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排毒革命告別發炎體質，讓全身細胞煥發活力的5步驟 |
| 作者 崔芝榮（Dr. Lively） | 譯者 陳慧瑜 |
| 出版社 如何出版社有限公司 | 出版日期 2025/03/01 |
| ISBN 9789861367293 | 圖書連結 查看圖書資訊 |
| 類別 生活,應用科學類 |
內容簡介
本書從皮膚科醫師的角度談飲食、生活習慣與身體健康，提出一套五步驟的「排毒」方法，內容涉及飲食調整、腸胃、肝膽與生活作息等主題。作者也分享自己在醫療與健康諮詢中的觀察。不過，「排毒」及改善發炎等說法帶有作者的健康觀點，書中案例不能直接等同於醫學研究結論；若有疾病或正在用藥，仍應以醫師等專業人員的建議為準。
本書特色
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五步驟健康架構
將作者提出的飲食與生活調整方法整理成循序漸進的架構。 |
從日常飲食切入
以食物選擇、飲食習慣與生活作息討論身體健康。 |
結合醫師實務經驗
透過臨床與健康諮詢中的觀察說明作者的健康理念。 |
作者介紹
崔芝榮
韓國皮膚科醫師，筆名Dr. Lively，具美國功能醫學相關認證，長期以皮膚健康、飲食與生活方式等主題進行健康科普與寫作。
韓國皮膚科醫師，筆名Dr. Lively，具美國功能醫學相關認證，長期以皮膚健康、飲食與生活方式等主題進行健康科普與寫作。
延伸閱讀
同學可以從「營養學」「飲食與健康」「發炎」「功能醫學」「健康資訊判讀」等方向延伸閱讀。看到網路上的「排毒」「抗發炎」或快速改善症狀說法時，可以先查找衛生福利部、醫院或學術研究資料，比較個人經驗、專家觀點與研究證據有什麼不同。