學會不反應

本書以「不反應」與「屏蔽力」為主題，整理如何降低對無關資訊、他人評價、閒言閒語與消耗性關係的注意力。內容從資訊管理、人際界線與情緒消耗切入，提醒讀者並非每一件事情都值得立即回應。這類方法可以作為自我管理與生活整理的參考，但不同情境仍需判斷哪些問題值得面對與溝通。

富蘭克林讀書俱樂部
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同學可以從「資訊焦慮」「人際界線」「情緒管理」「數位生活」「注意力管理」等方向延伸閱讀。可以觀察自己一天收到多少通知、訊息與社群內容，挑一天關閉非必要通知，再記錄注意力與時間使用是否有所不同。