手部按摩全圖解(電子書)
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手部按摩全圖解7秒見效的穴位舒壓法 |
| 作者 音琶麗菜 | 譯者 |
| 出版社 楓葉社文化事業有限公司 | 出版日期 2025/12/24 |
| ISBN 9789863708766 | 圖書連結 查看圖書資訊 |
內容簡介
本書以手部按摩與穴位舒壓為主題，透過圖解介紹手掌與手指的按壓方式，讓讀者了解作者所整理的自我按摩方法。內容主要從日常疲勞與放鬆需求出發，搭配動作示範降低操作門檻。書中屬一般保健資訊，穴位按摩不能取代醫療診斷或治療，若有持續疼痛或疾病症狀仍應尋求專業協助。
本書特色
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以手部作為自我按摩入口
從手掌、手指與相關穴位開始練習。 |
全圖解呈現操作方式
以圖片搭配文字，讓讀者較容易理解按壓位置。 |
針對日常疲勞設計
以簡短按摩方法作為生活中的放鬆練習。 |
作者介紹
音琶麗菜
日本健康與美容相關作者，關注手部按摩、穴位與日常身體保養；新谷真知子參與本書監修。
延伸閱讀
同學可以從「人體穴位」「按摩」「健康促進」「人體解剖」等方向延伸閱讀。可以進一步比較傳統穴位理論與現代解剖學對身體結構的描述，並注意一般舒壓方法與醫療治療之間的差別。