不想生病，血液要乾淨

體內環保大師教你找回身體自潔、自癒能力

內容簡介

本書以血液與身體代謝為切入點，討論作者所主張的飲食、生活與身體「自潔」觀念，並延伸到慢性病與健康管理。內容包含飲食、排毒、生活習慣等健康議題，但部分「血液乾淨」與自癒能力的說法屬於作者的健康觀點，不能直接視為現代醫學診斷或治療依據。

從血液談身體健康
以代謝、飲食與生活方式作為健康討論的入口。

整理作者的體內環保觀點
從飲食與生活習慣理解作者提出的健康方法。

適合練習健康資訊判讀
可把書中說法與醫學研究及專業指引互相比較。

郭育祥
臺灣健康與營養相關作者，長期關注飲食、代謝與生活保健議題，透過書籍分享個人健康觀點。

同學可以從「血液循環」「代謝」「營養學」「慢性病」「循證醫學」等方向延伸閱讀。閱讀健康書籍時，可以注意「排毒」「自癒」等詞是否有明確研究證據，並查詢醫學會與醫療機構資料進行交叉確認。