擺脫時間貧困

本書整理66個時間管理策略，從工作安排、優先順序、拖延、注意力與日常習慣等面向，討論人為什麼常常覺得時間不夠。內容將時間管理拆成許多小方法，讓讀者可以依自己的工作或學習情境選擇實踐。閱讀時可把方法視為工具箱，再根據實際效果調整，而不是一次採用所有技巧。

張姣飛
時間管理與個人成長相關作者，關注工作效率、習慣與時間運用，將時間管理方法整理成容易實踐的策略。

同學可以從「時間管理」「拖延」「優先順序」「注意力」「學習效率」等方向延伸閱讀。可以連續一週記錄自己的時間使用，再與原本預估的時間比較，找出最常被低估或浪費的時段。