給總是微笑卻很累的你

25個心理測驗，帶你剖析情緒，讀懂自己

內容簡介

本書以25個心理測驗作為入口，引導讀者觀察焦慮、不安、憤怒、缺愛與親密關係等情緒經驗。每個測驗之後再延伸到可能的心理議題，讓讀者透過回答問題整理自己的感受。心理測驗較適合作為自我反思工具，而不是醫療或心理診斷；若情緒困擾長期影響生活，仍應尋求合格專業人員協助。

25個心理測驗作為入口
用問題與回答引導讀者開始觀察自己的情緒狀態。

涵蓋焦慮、憤怒與不安全感
從不同情緒經驗討論內在需求與人際關係。

把自我測驗連結到情緒理解
測驗之後進一步思考情緒背後可能涉及的生活經驗。

周小鵬、陳照瑞
兩位作者共同創作心理與情緒成長類內容，透過測驗與生活案例協助讀者觀察情緒與人際關係。

同學可以從「情緒覺察」「心理測驗」「壓力」「人際關係」「自我理解」等方向延伸閱讀。做心理測驗時可以把結果當成思考起點，而不是診斷結果；也可以把測驗題目改成日記問題，觀察自己在不同情境下的情緒變化。