主角模式

從「我得這樣」到「我可以選擇」，影響7,500萬人的成長祕密

內容簡介

本書以「我得這樣」與「我可以選擇」兩種心理模式作為對照，討論人在成長過程中如何看待自己、環境與選擇。作者從思維模式、責任感、行動與自我成長等面向整理方法，鼓勵讀者辨識限制自己的習慣性想法，重新思考自己能夠做出的選擇。書中屬作者的成長方法與觀點，可搭配其他心理學資料閱讀。

從「我得」轉向「我可以」
把習慣性的被動思考轉化為對選擇與行動的重新檢視。

以成長模式理解自我限制
討論人如何受到過去經驗、環境與思維習慣影響。

結合AI時代的個人成長議題
把自我學習與能力提升放進快速變化的工作環境中思考。

樊登
中國閱讀推廣者、企業培訓與知識內容創作者，創辦樊登讀書，長期以閱讀與知識分享為主要工作。

同學可以從「成長心態」「自我效能」「決策」「學習心理」「個人發展」等方向延伸閱讀。可以記錄自己常出現的「我必須……」句型，再改寫成「我可以選擇……」，觀察兩種說法如何影響自己思考問題的方式。